Koendalini Yoga

Interesse? Fijn! Schrijf je dan in voor de basiscursus.

Startdatum: Dinsdag 20 januari 2026 ( ook op 27 januari, 3, 10 en 17 februari ) telkens van 19.30 tot 21 uur.

Dit zijn 5 basislessen (eentje per week) waarin je gedurende anderhalf uur bewust wordt van je ademhaling (pranayama),

je aandacht geeft aan je houding (asana) en beide leert te gebruiken in aangepaste oefeningen(krija's).

Prijs: 65 euro voor de 5 lessen.

‍

Wanneer je bij yoga alleen maar denkt aan stilte, rust en meditatie, dan ken je de Koendalini yoga nog niet.

Koendalini yoga is zowel stille meditatie als pure actie.De lichaam-geest-ziel formule leert hoe jij je kan ontspannen en hoe je nieuwe krachten kan opdoen.

Koendalini yoga is makkelijk te integreren in het dag dagelijkse leven, verandert negatieve energie in positieve.

Het is daarenboven geschikt voor jong of oud, groot of klein, zwaar of licht, getraind of niet en is aangepast aan je eigen niveau.

Het is een stap voor stap opbouwen van je uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en verbetert je beweeglijkheid.

Op geestelijk vlak versterkt het je concentratievermogen, je innerlijke stabiliteit en stimuleert rust en kalmte.

Algemene gezondheid, je immuunsysteem, elasticiteit van je spieren verbetert, je bloedsomloop en lymfesysteem functioneren beter en het beoefenen van yoga zorgt voor ontgifting.

‍

‍

‍